科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关
科技新知 2020-11-12 10:27:00琬玲
科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关
（猎奇资讯网www.lieqiwo.com报道）据俄罗斯卫星网：Insider网站援引美国心脏协会的数据报道称，科学家们驳斥了一个流行的减肥神话，即早上摄入大部分卡路里会影响体重减轻。
专家进行了一项为期12周的实验，专家观察了41名超重志愿者的饮食行为和指标。研究时，一组人群在严格限制的时间段内进食，在13时之前要吃掉每日摄入热量的80％。第二组人群在平常的时间段内进餐，在每天下午5时之后，摄入一半的卡路里且持续12周。
据悉，所有参与者都吃为研究提供的相同健康食品。在实验期间测量体重和血压四次。结果表明，两组人群都减轻了体重和降低了血压，这证明减肥与在什么时间进餐无关。
