俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫：最有益的食用油是南瓜子油

科技新知 2020-10-04 10:07:00琬玲

（猎奇资讯网www.lieqiwo.com报道）据俄罗斯卫星网：油炸食物在任何情况下都是有害的，而用椰子油热烹过程中形成的反式脂肪最少。这是俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫告诉“莫斯科”城市新闻通讯社的。

他提醒说，人的机体不适应烹饪处理产生的反式脂肪，它们会损坏血管壁，并可能导致癌症和2型糖尿病。医生补充说：“可以少量使用植物油，主要用于调味沙拉。它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的需求。”

他表示，最有益的食用油是南瓜子油，它富含维生素E（一种天然抗氧化剂），其中包含最多的多不饱和脂肪，可保护血管壁免受动脉粥样硬化，改善精子生成和中枢神经系统的活动。

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